Cara Menenangkan Diri (Part 2) 

“If you are depressed you are living in the past. If you are anxious you are…


Cara Menenangkan Diri (Part 1)

Ada beza rupanya bernafas dengan dada dengan bernafas dengan perut.

Beza Masalah Kesihatan Mental dengan Kecelaruan Mental

Kiranya kecelaruan mental ni subset masalah kesihatan mental la eh?

Tip Praktikal Mengatasi Tabiat Hoarding

Baru tau sayang nak delete gambar-gambar blur tu pun dikira sebagai hoarding.


Tanda-Tanda Anda Seorang Hoarder

Baru tau rumah/bilik hoarder tak semestinya bersepah.

DASS-21 Bukan Penentu ada Depression

Kalau nak screening boleh cuba assessment ni. Tapi kalau nak confirmkan sakit apa, still kena pergi…

Depression Dalam Islam

Bagaimana orang yang ada pegangan agama pun boleh kena depression?

Beza Stress dan Depression

Oo rupanya inilah yang membezakan stress dengan depression…

Autism

Semua budak yang menjerit-jerit tu autism ke? Macam mana nak tau beza memberontak biasa dengan autism?

Lupa Nama, Ingat Muka

Tips untuk orang yang selalu makan semut.